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먹는 세마글루타이드, 체중 안 줄어도 심장 보호? 심부전 입원·심혈관 사망 위험 낮춘 연구
체중계 숫자만 안 내려가면 “이거 효과 없는 거 아냐?”… 근데 몸은 꼭 그렇게만 움직이진 않더라구요 😅 먹는 세마글루타이드, 체중 안 줄어도 심장 보호? 편의점 하다 보면…
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잠자리 바뀌면 왜 잠이 안 올까? ‘첫날 밤 효과’ 원인과 뇌의 경계 뉴런(IPACL CRF)
호텔 침대가 더 푹신한데도… 왜 첫날만 되면 눈이 말똥말똥일까요 😅 잠자리 바뀌면 왜 잠이 안 올까? 저는 편의점 점주라 생활 리듬이 좀 들쭉날쭉해요. 새벽 마감하고 잠깐…
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보디빌딩 보충제·스테로이드 오남용 경고: 31세 남성 급성신부전·시력 저하(퍼처 유사 망막병증) 사례
단백질 파우더, 크레아틴… “열심히”가 어느 순간 “과하게” 바뀌는 순간이 제일 위험하더라구요 😅 보디빌딩 보충제·스테로이드 오남용 경고 편의점 하다 보면 헬스 다니는 손님들이 단백질 음료, 닭가슴살, 에너지드링크를…
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고구마 두부 수프: 저칼로리·고단백 포만감 다이어트 한 끼(김성령 추천)
“배는 고픈데 무겁게 먹긴 싫다…” 그럴 때 딱, 고구마 두부 수프 한 그릇 어때요? ㅎㅎ 고구마 두부 수프 저는 편의점 점주라 밤늦게 발주 넣고 정리하다 보면,…
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유재석 아침 ‘낫토’ 다이어트에 좋은 이유: 식이섬유·단백질·LDL 개선…나트륨·항응고제 주의사항
“낫토 먹으면 살 빠져요?” 이 질문, 요즘 진짜 자주 듣는데요… 답은 ‘그렇게 단순하진 않지만, 식단에 넣을 이유는 확실히 있어요’예요 😅 유재석 아침 ‘낫토’ 다이어트에 좋은 이유…
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운동 안 하고 많이 먹어도 살 덜 찌는 비결? ‘초가공식품’ 줄이고 천연식품(저에너지 밀도) 늘리기
같은 양을 먹어도, 몸무게가 다르게 움직이는 이유… 생각보다 단순한 데 있었더라구요 😅 운동 안 하고 많이 먹어도 살 덜 찌는 비결? 편의점 하다 보면 “나 왜…
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위고비 맞으면 진짜 덜 먹나? 덴마크 ‘영수증’ 분석 결과…식비 줄고 초가공식품 비중도 감소
“위고비 맞으면 식욕 뚝 떨어진다던데… 그럼 장바구니도 진짜 가벼워져?” 이 질문, 요즘 제일 많이 나와요 😅 위고비 맞으면 진짜 덜 먹나? 편의점 하다 보면 다이어트 얘기가…
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위고비 맞으면 진짜 덜 먹나? 덴마크 ‘영수증’ 분석 결과…식비 줄고 초가공식품 비중도 감소
“위고비 맞으면 식욕 뚝 떨어진다던데… 그럼 장바구니도 진짜 가벼워져?” 이 질문, 요즘 제일 많이 나와요 😅 위고비 맞으면 진짜 덜 먹나? 편의점 하다 보면 다이어트 얘기가…
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몰라서 못 받는 돈 ‘최대 2000만원’…시민안전보험 보장범위·청구방법·중복수령 한 번에 정리
넘어졌는데, 다쳤는데… “이거 그냥 내 돈 나가는 거지?” 하고 끝내기엔 아까운 경우가 있더라구요 💸 몰라서 못 받는 돈 ‘최대 2000만원’… 편의점 하다 보면 진짜 별일 다…
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콜라겐 영양제 부담될 때, 피부 탄력 올리는 음식 9가지: 생선·잎채소·달걀·베리·사골육수·콩·귀리·조개·견과
콜라겐 파우더 가격 보고… 장바구니에서 슬쩍 빼본 적 있죠? 😅 그럴 때 “식단으로도 충분히 할 수 있는 게 있나?” 이게 제일 궁금해요. 콜라겐 영양제 부담될 때,…