최신 글
-

요요 현상 탈출법: 체중 설정점 낮추는 근력·유산소 다이어트 전략
빼면 다시 오고, 다시 빼면 또 오는… 그 반복을 “의지 문제”로만 몰아붙이면 더 지칩니다. 요요 현상 탈출법 저는 요즘 새벽에 매장 정리하다가도, ‘다이어트 했다가 요요 왔다’는…
-

피자 데우는 법: 전자레인지에 키친타올 한 장 깔면 바삭해져요
남은 피자 데웠는데 바닥이 축축… 그거 진짜 억울하죠 😅 피자 데우는 법 야근하고 집에 와서 피자 한 조각 데웠는데, 바삭함은 사라지고 눅눅함만 남을 때 있잖아요. 저는…
-

꼬막 고르는 법: 주름골 선명한 신선한 꼬막 구입 꿀팁
장 볼 때 제일 억울한 건… 집에 와서 열어보니 “어?” 싶은 그 순간이죠 😅 꼬막 고르는 법 오늘도 매장에서 손님이 “꼬막 뭐가 신선해요?” 물어보시길래, 제가 늘…
-

쓰레기통 냄새 제거, 신문지로 악취·습기 잡는 겨울 생활꿀팁
창문 못 여는 날이 길어질수록… 쓰레기통 냄새가 “존재감”을 키우는 거, ㄹㅇ 공감하시죠? 😅 쓰레기통 냄새 제거 GS25 매장도 그렇고 집도 그렇고, 겨울엔 문을 오래 열기가 애매하더라고요.…
-

니아신(B3) 영양제 과다복용 위험: 간 독성·위장장애·홍조…2025 영양소 섭취기준 ‘상한치’도 조정
음식으로는 괜찮은데, ‘고용량 영양제’로 가면 얘기가 달라질 수 있어요. 특히 니아신은요. 니아신(B3) 영양제 과다복용 위험 편의점 하다 보면 영양제 조합 문의 진짜 많거든요. “이거 더 먹어도…
-

비타민D 면역력 믿고 고용량 매일 먹다 ‘돌’ 생긴다? 고칼슘혈증·신장결석 위험과 안전 상한선
“좋다니까 매일 먹었는데, 오히려 문제 된다” 이런 케이스가 비타민D에서 꽤 나옵니다. 비타민D 면역력 믿고 고용량 매일 먹다 ‘돌’ 생긴다? 저도 편의점 하다 보면 손님들이 영양제 조합을…
-

운동하면 진짜 더 탄다…활동량 늘수록 ‘하루 총 에너지 소비’ 증가, 보상효과 없었다
운동하면 ‘그만큼 더’ 칼로리 쓰는 걸까, 아니면 몸이 어딘가에서 아껴버리는 걸까? 이 논쟁에 꽤 깔끔한 답이 나왔습니다. 운동하면 진짜 더 탄다… 새벽 물류 정리하고 매장 정리까지…
-

떡·약과가 왜 이렇게 힙해졌나…2030 줄 서는 ‘할매니얼 디저트’ 인기 이유 4가지
명절에나 보이던 간식이 요즘은 ‘웨이팅 디저트’가 됐어요. ㄹㅇ. 떡·약과가 왜 이렇게 힙해졌나 어젯밤 GS25 덕수점 마감하고 집 가는 길에, 약과 파는 카페 앞에 줄 선 20대…
-

대게 등에 붙은 검은 알·거머리 정체는?|살 속으로 들어가나, 알 많은 대게가 더 맛있는 이유까지
“껍데기 위 검은 점들” = 대게 거머리 알일 수 있어요. 그런데 살 속으로는 못 들어가요. 대게 등에 붙은 검은 알·거머리 정체는? 마트에서 대게 들었다가 등쪽 검은…
-

소라 잘못 먹으면 위험! ‘타액선(독샘)’ 제거법|테트라민은 가열해도 남는다(나팔고동·삐뚤이소라 주의)
“삶으면 끝”이 아니에요 → 독샘(타액선) 확인 & 제거가 먼저에요 소라 잘못 먹으면 위험! ‘타액선(독샘)’ 제거법 저 오늘 장 봐오자마자 싱크대 앞에서 소라를 들고 멈칫해요… “이거 그냥…