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일본 연구팀 “스무살 전 흡연 시작…흡연을 시작한 나이가 어릴수록 금연 성공률 30% 떨어졌다” (The younger the age at which smoking started, the 30% drop in success rate)
일본 국립병원기구 교토의료센터 연구팀, 유럽심장학회 회의서 발표 Image by wirestock on Freepik 일본 연구팀 “담배 구매 가능 연령 22세 이상으로 높여야” 흡연 연령 상향 주장 일본…
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나이에 관계 없이 발기부전, 당뇨병으로 이어진다. 연구 결과 발표 (Erectile dysfunction, regardless of age, leads to diabetes)
발기부전 환자 75%, 진단 1년 이내 당뇨병 전증이나 당뇨병 위험 Image by xb100 on Freepik 발기부전 환자의 4분의 3이 진단 후 1년 안에 당뇨병에 걸린다는 연구…
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소금 섭취 줄이면, 심장질환 위험 20% 줄어든다.(Reducing salt intake reduces the risk of heart disease by 20%.)
소금을 줄이면 심혈관질환 위험을 20% 가까이 줄일 수 있다 Image by Racool_studio on Freepik 우리가 먹는 음식에 넣는 소금을 줄이면 심혈관질환 위험을 20% 가까이 줄일 수…
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휴일에 오랜만에 늦잠 잤더니… 머리가 깨질 것 같다면 커피를 마셔보자. 두통이 생기는 이유는? (headache after sleep)
주말에 늦잠을 자면 두통이 생기는 이유 출처 Freepik 주말에는 평일에 쌓인 피로를 풀려고 ‘늦잠’을 자는 경우들이 많다. 하지만 늦잠을 잔 후 유독 머리가 지끈거리며 아픈가 아픈…
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주사 맞을 때 왼팔 vs 오른팔? 관계 없이 같은 팔에 맞는 것을 권장(Which way is better to inject?)
Image by Freepik 주사는 같은 팔에 계속 맞아야 효과가 커진다 주사를 맞을때 한쪽 팔에 주사를 계속 맞은 사람들은 양쪽 팔에 번갈아 주사를 맞은 사람들보다 면역 반응이…
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‘역류성 식도염’, 개선 위한 생활습관 (reflux esophagitis)
건강의 적신호 ‘역류성 식도염’ 원인과 예방법 Image by Freepik 역류성 식도염으로 인해 갑자기 신트림을 하거나 음식물을 삼키기 힘들고, 가슴부위에 타는 듯한 느낌을 받는다. 이러한 역류성 식도염은…
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식사후 소화 안될 때, 콜라 찾지 말고 ‘키위, 매실, 무’ 드셔보세요~ (Indigestion after eating)
소화를 돕는 음식 3가지 Image by rawpixel.com on Freepik 흔히 식사 후 소화가 안 되면 습관적으로 탄산음료를 찾는 사람들이 간혹 있다. 탄산음료를 마셨을 때 느껴지는 특유의…
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무더운 여름 온열 질환 대처법 (How to deal with heat illness in hot summer)
무더위에 안전하게 온열 질환 대처하는 방법 Image by Freepik 우리가 살고 있는 지구는 연일 기록적인 더위를 경신하며 이상 기후가 계속 되고 있다. 이러한 더위에 하루에도 수차례…
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흔들린 탄산음료, 거품 폭발 없이 여는 방법 (How to open shaken soda without exploding bubbles)
흔들린 탄산음료 거품 폭발 없이 마실 수 있다. 작가 vecstock 출처 Freepik 우리가 편리하게 뽑아 먹는 자판기에서 우당탕 여기저기 부딪히며 둔탁한 소리와 함께 떨어진 탄산음료, 먹기…
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노화로 인해 손 쥐는 힘, 예전 같지 않다면 ‘근육 강화’ 더 오래 건강 장수 할 수 있어 (Hand gripping strength, if not the same as before)
노화로 인한 골다공증 심장병 등 각종 질병 살피며 노화의 지연과 예방에 노력 해야 한다. Image by wavebreakmedia_micro on Freepik 손 쥐는 힘(악력)이 떨어져 악력을 높이려면 다양한…