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무더운 여름 과도한 냉방, 치사율 39% ‘레지오넬라증’(legionellosis) 주의
여름철 실내외 적절한 온도 차는 5~8도를 유지 작가 jcomp 출처 Freepik 이번 여름 폭우와 폭염이 번갈아 찾아와 ‘역대급 무더위’가 계속 이어지고 있다. 특히 동남아 지역이나 열대우림을…
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우리 몸에 수분이 부족할 때 생길 수 있는 증상(Symptoms of dehydration)
무더운 여름에는 충분한 수분을 섭취하는 게 아주 중요 출처 Freepik 성인 평균 체중의 약 60% 정도가 수분으로 이루어져 우리 몸의 대부분이 물이라고 봐도 과언이 아니고 할수…
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폭염에 시원한 오이 냉국과 콩나물 냉국 뜻밖의 효능 여름 건강 음식(summer healthy food)
오이 냉국, 콩나물 냉국 만들어 냉장고에 보관하면 건강 음료로 활용 작가 jcomp 출처 Freepik 한 여름 후덥지근한 날씨가 이어지면서 요리하는것도 쉽지 않다. 쉽고 간편하게 조리해 먹을…
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MZ세대 사이에서 ‘헬시플레저'(Healthy Pleasure) 라이프 스타일 유행
MZ세대 사이에서 ‘헬시플레저'(Healthy Pleasure)라 불리는 라이프 스타일이 유행 작가 standret 출처 Freepik 요즘 MZ세대 사이에서 ‘헬시플레저'(Healthy Pleasure)라 불리는 라이프 스타일이 유행하고 있습니다. ‘헬시플레저’는 ‘건강한’의 ‘Healthy’와 ‘기쁨’을…
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중노년에 좋다는 ‘비타민D'(Vitamin D) 과잉 섭취하면 큰 탈이 날 수 있다.
비타민D 과다증으로 인한 중년남성 체중 13kg 줄고 설사, 구토, 이명 등으로 입원 치료 주의 출처 Freepik 중노년에 좋다는 비타민D도 과잉 섭취하면 큰 탈이 날 수 있다고…
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방귀 소리에 옆 사람 놀라… ‘치질’(hemorrhoids) 때문일 수도 있다
커지는 방귀 소리 ‘치질’(hemorrhoids) 때문일 수도 있다 작가 pressfoto 출처 Freepik 방귀 소리가 유독 큰 사람들이 있다. 방귀 소리가 크다는 이유로 냄새도 더 고약할 것이라는 오해를…
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스트레스(stress) 발생 위험한 사람들의 일상에서 공통점 좌식 생활과 흡연을 지속할수록 발생 위험이 크다는 연구 결과
좌식 생활과 흡연을 지속할수록 스트레스 발생 위험한 사람들의 일상에서 스트레스 발생 위험이 크다는 연구 결과 ‘기초간호자연과학회지’ 최근호에 좌식생활과 흡연을 지속할수록 스트레스 발생 위험이 크다는 연구 결과가…
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혈압 낮추는 데 유산소보다 ‘등척성 운동’(Resistance training)이 더 효과
혈압 낮추는 데 유산소보다 ‘등척성 운동’이 더 효과 고혈압 환자에게 유산소 운동보다 등척성 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과로 밝혀졌다. 영국 캔터베리크라이스트처치대 연구팀은 1990~2023년에…
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당뇨병 치료제가 비알콜성 지방간염(nonalcoholic steatohepatitis)을 억제 연구 결과 발표
당뇨병 치료제가 비알콜성 지방간염을 억제 차봉수·이용호·이민영 세브란스병원 내분비내과 교수와 간담췌외과 한대훈 교수 연구팀은 혈당을 떨어뜨리기 위해 당뇨병 환자에게 처방하는 ‘SGLT-2 억제제’가 간세포 내 포도당 축적량을 줄이며…
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심장혈관 안좋으면 “6개월만 채식해라” 콜레스테롤, 혈당, 체중조절 개선 효과
“채식해라” 콜레스테롤, 혈당, 체중조절 개선 효과 심혈관질환있는 고위험군의 경우 채식을 6개월 이상 할 경우 콜레스테롤과 혈당, 체중조절이 모두 좋아졌다는 연구 결과가 발표 됐다. [미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA…