다이어트할 때 국물부터 피하게 되는데, 이상하게 속이 허전한 날엔 따뜻한 국물이 너무 당기죠. 그럴 때 토마토가 은근 치트키예요 ㅎㅎ 토마토 달걀탕 다이어트 해장 국물 안녕하세요. 체중…

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하루 종일 앉아 있었을 뿐인데 허리 뻐근하고 다리 묵직하고… 이상하게 피곤한 날 있죠. 사실 몸은 “나 좀 움직여줘” 하고 신호를 보내는 중일지도 몰라요 😅 오래 앉아…

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진짬뽕의 불맛에 오뎅탕 국물이 들어가면 어떨까…? 처음엔 “이걸 왜 섞지?” 싶었는데, 먹어보니 은근 납득되는 조합이었어요 ㅎㅎ 진짬뽕 오뎅탕 편의점 해장 라면 안녕하세요. 요즘 편의점 꿀조합 영상…

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체중은 크게 안 늘었는데 배만 슬금슬금 나오는 느낌… 이게 그냥 외형 문제가 아닐 수도 있다는 연구가 나왔어요. 살짝 뜨끔하죠 😅 내장지방과 생물학적 노화 위험 안녕하세요. 요즘은…

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체중은 크게 안 늘었는데 배만 슬금슬금 나오는 느낌… 이게 그냥 외형 문제가 아닐 수도 있다는 연구가 나왔어요. 살짝 뜨끔하죠 😅 내장지방과 생물학적 노화 위험 안녕하세요. 요즘은…

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잠은 안 오는데 몸은 천근만근… 이런 날 은근 많죠. 이럴 때 “뭘 먹어야 몸이 좀 덜 지칠까?” 생각하게 되더라구요 😅 마그네슘 많은 음식과 수면 피로 관리…

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헬스장까지 안 가도 괜찮아요. 양치할 때, TV 볼 때, 물 끓이는 그 짧은 시간에도 하체는 충분히 깨울 수 있거든요 ㅎㅎ 중년 하체 근력 운동과 건강 장수…

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잠 안 올 때 떠올리는 멜라토닌, 그런데 최근엔 “통증 완화 가능성” 이야기까지 나오고 있어요. 오… 이거 그냥 수면 보조 성분 아니었나? 싶죠 😅 멜라토닌 보조제와 만성통증…

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밤새 선풍기 바람 맞고 잤더니 아침에 목이 칼칼한 날, 한 번쯤 있죠. 근데 이게 진짜 감기 때문인지, 그냥 몸이 너무 식은 건지 은근 헷갈리더라구요 😅 선풍기…

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마트에서 “어? 이거 왜 이렇게 싸지?” 싶어서 바로 장바구니에 넣은 적 있죠. 저도 많아요 ㅎㅎ 근데 우유, 버터, 고추장은 앞면보다 뒷면 원재료 표시를 보는 게 진짜…

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