중년이 되면 몸이 예전 같지 않다는 말, 괜히 나오는 게 아니더라고요. 그래서 고기 한 점을 먹더라도 곁들이는 채소와 과일 선택이 꽤 중요해져요. 중년 혈관 건강에 좋은…

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임신 준비하면 보통 여성의 건강부터 떠올리잖아요. 그런데 최근 연구를 보면, 예비 아빠의 식습관도 수정 이후 태반과 태아 성장 과정에 영향을 줄 가능성이 제기됐어요. 임신 전 아버지…

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여름 화채, 맛있긴 한데 사이다를 콸콸 붓는 순간 당류랑 칼로리가 은근 확 올라가요. 그래서 오늘은 조금 더 가볍고 든든하게 먹는 방법을 정리해봤어요. 사이다 대신 코코넛밀크를 넣은…

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혈관은 티를 잘 안 내요. 그런데 한 번 막히기 시작하면, 그때부터는 “어? 이거 좀 위험한데?”가 아니라 진짜 급해질 수 있어요. 혈관에 쌓이는 기름 찌꺼기와 죽상동맥경화 위험…

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발뒤꿈치가 하얗게 일어나고, 양말 신을 때 살짝 걸리는 그 느낌… 은근 신경 쓰이죠. 발 각질 관리는 깎는 것보다 먼저 보습부터 봐야 해요 ㅎㅎ 발뒤꿈치 각질 보습…

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여름 과일은 맛있을 때는 진짜 순식간인데, 보관 한 번 삐끗하면 냉장고 안에서 바로 물러져요. 특히 수박 랩 보관, 이거 은근 많이들 후회하는 포인트였어요 ㅎㅎ 여름 과일…

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커피 한 잔 내려 마시고 남은 커피찌꺼기, 물에 슥 흘려보내면 편하긴 하죠. 근데 이 작은 가루가 싱크대 배수관 막힘과 악취의 원인이 될 수 있다니… 생각보다 무서운…

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커피 한 잔 내려 마시고 남은 커피찌꺼기, 물에 슥 흘려보내면 편하긴 하죠. 근데 이 작은 가루가 싱크대 배수관 막힘과 악취의 원인이 될 수 있다니… 생각보다 무서운…

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상큼하고 쌉싸름해서 아침에 먹기 좋은 자몽. 그런데 일부 약과는 궁합이 꽤 예민해요. 특히 고혈압약, 고지혈증약, 신경안정제, 면역억제제 등을 복용 중이라면 꼭 확인이 필요해요. 자몽 섭취 시…

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