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살모넬라 식중독 막는 달걀 보관법: 냉장고 ‘문칸’ 말고 안쪽 4℃가 정답
냉장고 문칸에 달걀 넣는 그 습관… 오늘부터는 진짜로 바꿔야겠더라구요 😅 살모넬라 식중독 막는 달걀 보관법 오늘도 새벽에 매장 냉장고 온도부터 찍고(이거 안 하면 하루가 불안해요 ㅋㅋ),…
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1군 발암물질, 식탁에서 줄여야 할 3가지: 가공육·술·곰팡이 견과류(아플라톡신)
오늘 장바구니, 딱 3가지만 다시 보고 내려놓자고요. (진짜로요 😅) 1군 발암물질, 식탁에서 줄여야 할 3가지 새벽에 GS25 매장 정리하다가(도시락 코너 냉장 온도 체크하고, 진열 바꾸고… 그…
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채식의 배신? 대장암 40%↑·식도암도 증가… 옥스퍼드대 180만명 분석과 ‘부족 영양소’ 해법
“채식 = 무조건 건강”이라고 믿었는데… 암 종류에 따라 결과가 다를 수 있다는 얘기가 나왔어요. 채식의 배신? 대장암 40%↑·식도암도 증가… 어제도 GS25 덕수점에서 늦게까지 정리하고, 새벽 발주까지…
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커피는 ‘정오 전’에만? 서울대 유성호 교수가 말한 하루 3잔(300mg) 루틴
커피는 “몇 잔”도 중요한데, 사실 언제 마시느냐가 더 크게 체감될 때가 있더라구요. 커피는 ‘정오 전’에만? 저는 GS25 덕수점에서 새벽에 문 열고, 아침 물건 들어오면 박스 정리하고……
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“하루 90g만” 통곡물이 대장암 위험 17% 낮춘다? 꼭 먹어야 할 이유와 추천 조합
정답부터 말하면 통곡물이에요. 근데 “90g”이 감이 안 와서… 제가 쉽게 풀어볼게요 ㅎㅎ “하루 90g만” 통곡물이 대장암 위험 17% 낮춘다? 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 정리…
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수중 걷기 효과 높이는 법｜뒤로 걷기 ‘역방향’ 워킹 5가지 핵심
같은 시간 운동해도, 심박수·근육 사용량이 더 올라가게 만드는 포인트가 있어요. 수중 걷기 효과 높이는 법 오늘도 GS25 덕수점에서 박스 정리하고 계산대 서다 보니, 무릎이 ‘아…’ 소리가…
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한 줄 요약: 팔자주름은 ‘운동 1분×5회’보다, 그걸 망치는 습관부터 끊는 게 더 큼 저(포항 GS25 덕수점 점주 덕수)는 계산대 앞에서 “요즘 얼굴이 확 꺼진 느낌이에요…” “웃으면…
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면역력 떨어졌다면 ‘버섯’ 챙겨라… 베타글루칸 효과·하루 18g 연구, 삶아 먹는 조리법까지
한 줄 포인트: 버섯은 ‘좋은 성분이 들어있다’보다 ‘어떻게 먹느냐’가 더 중요해요 면역력 떨어졌다면 ‘버섯’ 챙겨라… 저(포항 GS25 덕수점 점주 덕수)는 요즘 들어 “피곤이 안 풀려요…” “감기…
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“아침밥은 꼭·햄버거는 가끔만” 질병청, 소아청소년 비만 수칙 첫 제정…스마트폰 2시간·정서관리까지
한 줄 요약: ‘식사 리듬 + 음료 + 간식 + 움직임 + 마음’ … 이 다섯 개만 잡아도 방향이 딱 잡혀요. “아침밥은 꼭·햄버거는 가끔만” 저는 포항에서…
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만성 요통 있으면 ‘의자 끄는 소리’가 더 거슬린다? 뇌 MRI가 본 소음 증폭, 통증 재처리 치료 효과
똑같은 소린데… 오늘은 왜 이렇게 “찍—” 하고 박히지? 그거, 기분 탓만은 아닐 수 있어요 😅 만성 요통 있으면 ‘의자 끄는 소리’가 더 거슬린다? 안녕하세요, 포항에서 GS25…