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수건 재사용이 피부 트러블 부른다: 세균 번식 막는 건조·세탁법과 교체 주기(6개월~1년)
“샤워했는데 왜 자꾸 가렵지?”… 그 답이 수건일 때가 꽤 많습니다 😅 수건 재사용이 피부 트러블 부른다 2026.02.11 오늘도 편의점 마감하고 집에 들어가자마자 샤워부터 했거든요. 근데 수건이…
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임신 중 ‘인돌’ 늘리면 아기 지방간 위험↓? 트립토판 식품·마이크로바이옴 보호효과(쥐 실험)
기사 제목만 보면 “임신 중 이거 먹으면 아기 지방간 예방!”처럼 들리는데… 임신 중엔 이런 단정이 제일 위험하거든요. 임신 중 ‘인돌’ 늘리면 아기 지방간 위험↓ 매장에 오신…
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실내 자전거 다이어트 효과 극대화: 칼로리 소모·심폐기능 UP, HIIT 인터벌 루틴까지
비 오는 날, 무릎 찝찝한 날, 시간 없는 날… 실내 자전거가 “대안”이 아니라 “정답”이 될 때가 있더라구요. 실내 자전거 다이어트 효과 극대화 오늘도 GS25 마감하고 창고…
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임신 중 ‘천연’이 더 위험할 수 있다: 한약·허브·건기식, 태아 안전성부터 의료진 확인
“천연이니까 괜찮겠지?” 그 한마디가, 임산부에겐 제일 위험한 지름길일 수도 있어요. 임신 중 ‘천연’이 더 위험할 수 있다 오늘도 매장에 임산부 손님이 오셨는데요. 가족이 ‘몸에 좋다’며 한약…
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비흡연자 폐암 위험 7배 높이는 ‘만성 폐질환’…COPD·폐결핵·가족력까지 핵심 정리
금연하면 끝인 줄 알았는데… 비흡연자 폐암은 생각보다 “배경”이 복잡하더라구요. 비흡연자 폐암 위험 7배 높이는 ‘만성 폐질환’ 매장에 단골 손님이 “나는 담배 냄새도 싫어서 평생 안 피웠는데,…
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경미한 화상이 인류 진화를 바꿨다? 면역·상처치유 ‘94개 유전자’와 9~19개 가속 진화
“불을 쓴 대가가, 우리 몸의 회복력과 면역 반응을 바꿔놨다”는 얘기… 좀 소름 돋지 않나요? 경미한 화상이 인류 진화를 바꿨다? 가게 마감 준비하면서 컵라면 뜨거운 물 받다가…
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설탕보다 덜 단데 혈당은 더 무섭다: 가래떡·짜장면·식빵잼·흰죽 ‘혈당 스파이크’ 4가지 함정
달지도 않은데… 먹고 나면 갑자기 졸리고, 배가 더 고픈 느낌? 😅 그거 ‘당’이 아니라 ‘전분’ 함정일 때가 많아요. 설탕보다 덜 단데 혈당은 더 무섭다 저(덕수)는 GS25…
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뱃살(내장지방) 많은 사람은 ‘항염 음식’ 챙겨라: 강황·오메가3·양파·마늘로 염증 낮추는 법
“살이 좀 쪘네”가 아니라, 배만 유독 볼록하면… 몸속 ‘염증 신호’가 더 올라와 있을 수도 있대요 😅 뱃살(내장지방) 많은 사람은 ‘항염 음식’ 챙겨라 저(덕수)도 편의점 운영하면서 오래…
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모닝 커피 ‘궁합 좋은 음식’ 5가지: 아몬드·바나나·그릭요거트·계란·아보카도, 식후 30분 룰
아침에 커피 한 잔은 포기 못 하겠는데, 공복에 마시면 속이 쓰리거나 두근거리는 날 있죠… 😅 그럴 땐 “커피 옆에 뭐를 같이 먹느냐”가 은근히 게임 체인저예요. 모닝…
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온열패드 오래 쓰다 등에 ‘그물 모양 변색’? 저온 화상 ‘열성홍반’ 원인·예방법·병원 가야 할 신호
“따뜻해서 좋았는데… 어느 날 거울 보니까 등에 그물무늬가?” 😳 이거, 그냥 피부톤 문제 아닐 수 있어요. 온열패드 오래 쓰다 등에 ‘그물 모양 변색’ 저(덕수)도 편의점 일…