“피곤해 죽겠다”가 입에 붙었다면, 원인은 생각보다 사소한 루틴일지도. “피곤해 죽겠다”의 진짜 원인—수분 부족·아침 결식·취침 전 음주 어제도 집에 돌아와 소파에 푹— 앉자마자 잠들 뻔했어요. 출근길 지하철에서…

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메이크업 한 날, 집 도착 후 10분이 얼굴의 다음 10년을 가릅니다—지금부터가 진짜 시작! ‘80세’ 선우용여 피부 팽팽 비결 안녕하세요, 블로거입니다. 최근 야외 촬영이 잦아져서 저녁마다 마스크·선크림·메이크업이…

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한 접시로 가볍게, 그런데 배는 든든하게—요즘 딱 필요한 밸런스. 50대 김혜수, 저칼로리 ‘콩·오이·톳 샐러드’로 날씬? 안녕하세요, 블로거입니다. 추석 지나 체중계 올라갔다가 순간 정적… 저만 그런 거…

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사진 한 장으로 끝? 아니요—등은 디테일 싸움입니다. 롱풀을 ‘제대로’ 하면 체형까지 달라져요. ‘23kg 감량’ 장영란 등근육 비결 요즘 제 운동 메이트들이 단톡방에서 장영란님 등 사진을 돌려보더라고요.…

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핵심은 언제 먹느냐와 어떻게 먹느냐. 같은 칼로리라도 저녁엔 ‘기울기’가 달라요. 저녁이 더 살 찌는 이유 저도 밤에 밀린 일 끝내고 라면 한 그릇—다음 날 부은 얼굴에…

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살은 빠졌는데 피부의 선은 남는다—그리고 인터넷에는 반쪽짜리 정보가 넘칩니다. 사실과 솔루션만 추렸어요.  사진=최준희 인스타그램 우리 몸은 늘어났다 줄어드는 고무줄이 아니에요. 오래도록 늘어난 피부가 급격한 체중 변화나…

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살은 빠졌는데 피부의 선은 남는다—그리고 인터넷에는 반쪽짜리 정보가 넘칩니다. 사실과 솔루션만 추렸어요.  사진=최준희 인스타그램 우리 몸은 늘어났다 줄어드는 고무줄이 아니에요. 오래도록 늘어난 피부가 급격한 체중 변화나…

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