최신 글
-
스트레스 받을 때 폭식 말고 이것 먹자, 살 안 찌는 스트레스 해소 음식 6가지
열 받아서 아무거나 집어 먹고 나면, 순간은 풀려도 몸은 더 무거워지더라고요. 그럴 때는 배만 채우는 음식보다 마음도 좀 가라앉히고 식단도 덜 무너지게 만드는 선택이 훨씬 낫더라고요.…
-
자전거 사고 후 배에 고리 멍 생겼다면 위험…핸들 충격, 탈장·장손상 부른다
자전거에서 넘어지고 배에 동그란 멍이 남았다면, “좀 세게 부딪혔네” 하고 넘기기 전에 한 번 더 봐야 할 수 있어요. 겉보다 속이 더 크게 다쳤을 수도 있거든요.…
-
“단어가 기억 안 난다” 치매만 아니다…심혈관질환 8년 전 나타나는 경고
말끝이 자꾸 흐려지고, 아는 단어가 입에서 안 나올 때. 그냥 나이 탓만 하기엔 조금 찜찜한 이유가 있었어요. 인지 저하와 심혈관질환 전조 신호 저도 가끔 “그거 있잖아,…
-
비행기 탈 때 다리 꼬면 위험…혈전·폐색전증 부르는 최악의 자세
비행기에서 무심코 하는 자세 하나가, 여행 첫날 몸살이 아니라 응급상황으로 이어질 수도 있대요. 특히 장거리 비행이면 더요. 비행기 다리 꼬기 혈전 위험 자세 저도 비행기만 타면…
-
건강식인 줄 알았는데…아침 공복 시리얼, 고지혈증·고혈당 동시에 키운다?
아침에 가볍게 먹는다고 골랐던 음식이, 사실은 혈당이랑 혈중 지질을 동시에 흔들 수 있더라고요. 생각보다 익숙한 메뉴가 문제였어요. 아침 공복 시리얼이 혈당과 지질에 미치는 영향 저도 바쁜…
-
안경에 습기 자주 찬다면? 비누 거품으로 김서림 줄이는 초간단 관리법
추운 데서 따뜻한 데 들어갈 때, 혹은 마스크 쓸 때 앞이 뿌예지면 진짜 답답하죠. 저는 비누 거품 한 번 잘 써보고 “오, 이거 은근 괜찮네?” 싶었던…
-
시들한 화초에 마늘 물 뿌리세요! 분무기 하나로 생기 되찾는 초간단 관리법
축 처진 화초 보면 괜히 마음도 같이 가라앉죠. 이럴 때 마늘 물을 가볍게 써보는 팁이 은근 자주 보이더라고요. 시들한 화초 마늘 물 활용법 저도 식물 키우다…
-
남은 파스타 소스 버리지 마세요! 얼음 틀에 얼려 오래 쓰는 냉동 보관법
파스타 소스는 꼭 애매하게 남죠. 버리긴 아깝고, 다시 한 번 쓰자니 양이 애매할 때 얼음 틀이 꽤 유용하더라고요. 남은 파스타 소스 냉동 보관법 저는 파스타 만들고…
-
나무 도마 냄새 심할 때? 굵은 소금으로 찌꺼기까지 말끔하게 세척하는 법
나무 도마는 매일 쓰는데, 막상 어떻게 관리해야 오래 깔끔한지는 은근 헷갈리죠. 나무 도마 굵은 소금 세척법 저도 나무 도마는 괜히 더 정이 가더라고요. 칼 닿는 느낌도…
-
콩나물 데칠 때 식초 한 숟갈! 아삭한 식감 살리는 가장 쉬운 방법
콩나물은 진짜 몇 초 차이로 느낌이 달라지잖아요. 그래서 데칠 때 식초 한 숟갈 팁이 은근 궁금해져요. 콩나물 식초 데치기 팁 저도 콩나물은 늘 비슷하게 삶는 줄…