“해장국 땡기는데, 사실 제일 먼저 손 가는 건… 초콜릿일 수도 있어요.” ㅎㅎ 영양사가 콕 집은 숙취해소 음식 저는 GS25 매장 문 여는 날이면 새벽부터 정신이 없거든요.…

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“그냥 나이 들어서 그래~” 한마디로 넘기기엔 아까워요. 통증 느낌만 잘 들어도 힌트가 꽤 나오거든요 😅 부모님 무릎이 찌릿·쑤신다면? 명절이나 주말에 오랜만에 부모님 뵈면, 반가운 마음이 먼저인데……

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막히는 길은 어쩔 수 없고… 내 몸은 내가 챙기자. 좌석에서 5분만 움직여도 확 달라져요. 차 안에서 반나절, 온몸 쑤신다면? 설날 아침, 매장 앞에 물이랑 간식 잔뜩…

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“국물이라 가볍겠지” 했다가… 떡국이 은근히 칼로리+나트륨 콤보로 들어오는 순간이 있어요 😅 오늘은 ‘떡국을 끊지 않고’ 덜 부담스럽게 먹는 법만 딱 잡아드립니다. 저는 GS25 점주라 명절 전후로…

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“운동 못 하는 날엔… 다크초콜릿 한 조각이면 뇌가 깨어날까?” 솔깃하긴 한데요 ㅎㅎ ‘어디까지가 사실이고, 어디부터가 과장인지’ 선을 딱 잡아볼게요. 쓴맛 나는 플라바놀, 운동처럼 뇌를 깨운다?  저는…

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“대장암은 50대 이후 이야기”라고 생각했다면… 요즘은 그 말이 좀 위험해요 😥 특히 가공육+고지방+섬유질 부족 쪽으로 식단이 기울면, 젊은 나이에도 리스크가 올라갈 수 있다는 얘기가 계속 나옵니다.…

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과식은 ‘의지 부족’이 아니라, 명절의 기본 옵션(?)이잖아요 😂 중요한 건 “이미 먹었다면” 그 뒤를 어떻게 처리하느냐예요. 명절에 과식했다면 이렇게! 눕지 말고 10~15분 산책·물 충분히 저는 GS25…

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“그냥 쉬는 중”이라는 말 뒤에는, 자존심·불안·피로가 같이 붙어 있는 경우가 많더라고요. 명절은 그게 한 번에 터지기 쉬운 날이고요 😥 ‘그냥 쉬는’ 30세 아들 “명절이 불편해” 저는…

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