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비타민B6 상한량 100mg, 과다복용하면 손발저림·말초신경병증 위험(종합비타민 중복 섭취 주의)
“피로해서 더 먹었을 뿐인데, 손발이 찌릿?” 요즘 이 얘기, 생각보다 흔해요 😅 비타민B6 상한량 100mg 저는 GS25 매장 운영하면서 새벽 마감+발주까지 끝내고 나면 몸이 그냥 방전…
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혈당 관리 중 카레 먹는 법: 흰쌀밥·감자 대신 잡곡·곤약밥+채소로 바꾸기
카레는 건강식 느낌 나는데… 막상 카레밥으로 먹으면 혈당이 훅 튈 때가 있죠. 문제는 카레가 아니라, 같이 들어가는 “밥+감자+루” 조합일 가능성이 큽니다. 혈당 관리 중 카레 먹는…
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설 연휴 식중독 예방 장보기 요령: ‘상온→냉장→육류→어패류’ 순서와 보관·가열 기준 총정리
명절 장보기는 “많이 사는 게 문제”가 아니라, 어떤 걸 먼저 담고, 어떻게 들고 오느냐에서 사고가 나요. 냉장·냉동이 깨지는 순간부터 식중독 리스크가 확 올라가거든요. 설 연휴 식중독…
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탄산음료·감자칩 ‘초가공식품’ 중독 설계 논란… 담배처럼 규제해야 하는 이유
한 줄로 말하면, 맛이 아니라 ‘중독’에 맞춰 설계된 제품이 많아서 그래요. 그래서 규제도 과일·채소가 아니라… 담배 쪽이랑 더 닮았다는 얘기가 나왔죠. 탄산음료·감자칩 ‘초가공식품’ 중독 설계 논란…
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옥수수 오래 보관하는 법: 껍질째 살짝 데쳐 지퍼백 냉동 + 실온 천천히 해동
옥수수 한 번 사면 맛있어서 순삭…인데, 남으면 금방 퍽퍽해지죠? 그래서 “냉동 보관 루틴”만 잡아두면 진짜 편해요 ㅎㅎ 옥수수 오래 보관하는 법 저는 GS25 점주라 여름만 되면…
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멀티탭 화재 예방 2가지: 플러그 구멍 먼지 청소 + 뚜껑 있는 멀티탭 선택
멀티탭은 “그냥 꽂아두는 거” 같지만… 먼지 한 겹이 쌓이면 갑자기 위험해질 수 있어요. 진짜로요 😅 멀티탭 화재 예방 2가지 저는 GS25 점주라 전기 쪽은 괜히 더…
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여름철 초파리 퇴치 꿀팁: 남은 구강청결제 알코올·멘톨로 쓰레기통·하수구 간단 해결
쓰레기통이랑 하수구 주변에 초파리만 보이면… 진짜 기분이 확 깨죠 😅 근데 집에 굴러다니는 구강청결제(가글)로 “잠깐이라도 덜 오게” 만드는 방법이 있어요. 여름철 초파리 퇴치 꿀팁 저는 GS25…
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뿌연 욕실 거울 5분 만에 닦는 법: 식초물 1:1 + 유통기한 지난 린스 코팅
욕실 거울, 방금 닦았는데도 또 뿌옇게… “나만 그래?” 싶죠. 근데 이거, 방법만 바꾸면 5분 컷 가능해요 ㅎㅎ 뿌연 욕실 거울 5분 만에 닦는 법 저는 GS25…
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두부 고를 때 꼭 확인할 3가지: 응고제(황산칼슘)·콩 원산지·나트륨
두부는 “단백질이면 다 비슷하겠지~” 하고 집기 쉬운데요. 성분표 딱 한 줄만 보면, 오늘 장바구니의 방향이 확 바뀌더라구요. ㅎㅎ 두부 고를 때 꼭 확인할 3가지 저는 GS25…
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설 연휴 문 여는 병원·약국 찾는 법|응급의료포털 e-gen·129·120·앱 총정리
연휴에 갑자기 열나고, 배 아프고… 그때 “문 연 곳” 찾느라 헤매면 진짜 멘붕 오거든요 😵 설 연휴 문 여는 병원·약국 찾는 법 편의점 매장에 있으면 연휴…