콜레스테롤은 ‘한 방’이 아니라 ‘루틴’이 이깁니다. 그 루틴에 가지를 넣는 게 생각보다 쉽더라고요. “4주 만에 콜레스테롤 개선?” 편의점 점주라 끼니가 들쭉날쭉한 날이 많아요. 그래서 “딱 하나만…

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“짠 것만 안 먹으면 끝?” 딱 그 생각에서 한 번만 더 나아가 보자. 혈압 관리의 숨은 키워드는 칼륨일 수 있어요. 고혈압 낮추는 핵심은 ‘소금’이 아니라 ‘칼륨’!…

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나 열심히 관리한다고 했는데… 오히려 주름을 ‘매일 적립’하고 있었을지도요 😅 피부과가 절대 말리는 주름 늘리는 습관 7가지 요즘 거울 볼 때마다 “어? 왜 이렇게 피곤해 보이지…”…

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아픈 데 없는데 검사표에 ‘빨간 줄’… 그게 더 무섭습니다. 고지혈증(이상지질혈증) 최악 식습관: GS25 덕수점에서 손님들 건강검진 얘기 종종 듣는데요. “콜레스테롤 높다더라”는 말, 요즘 정말 흔해졌죠. 오늘은…

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“가볍게 한 게임”이 눈에는 꽤 큰 충격일 수 있대요… 😬 배드민턴 셔틀콕 눈 부상 예방 GS25 덕수점에서 퇴근길에 배드민턴 얘기 자주 듣는데요. 기사 보고 좀 놀랐어요.…

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샤워를 해도 안 지워지는 자국… 그거 ‘때’가 아닐 수도요 😅 물로 안 지워지는 ‘노란 자국’ 정체는 마른땅피부염? 매장 마감하고 샤워하다가 “어? 이거 왜 안 없어져?” 싶을…

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겉은 쫀득, 속은 달달… 근데 몸은 생각보다 크게 놀랄 수 있어요 😅 두바이 쫀득쿠키, 혈당 급등·내장지방 위험? 요즘 두바이 쫀득쿠키 찾는 손님이 늘어서 저도 궁금했는데, 생각보다…

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“대충 데우면 되지~” 그 한 번이 맛도 망치고, 컨디션도 망칠 수 있어요 😅 남은 고기 전자레인지 재가열 위험? 매장 마감하고 남은 치킨 한 조각 데우려다 문득…

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“이거 먹으면 체지방이 탄다” 이런 문구, 솔직히 혹하죠… 근데 함정도 같이 따라와요 😅 체지방 ‘활활’ 태우는 음식 5가지 저는 야간에 편의점 지키다 보면 ‘가볍게 먹고 싶다’가…

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