뚜껑을 열었는데 하얀 성에가 수북하다면? 얇은 성에는 단순한 품질 변화일 수 있지만, 녹았다 다시 언 흔적까지 보인다면 이야기가 달라져요. 성에 낀 아이스크림 먹어도 될까 여름이 시작되면…

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술자리에서 맛있게 먹었던 안주가 다음 날 속쓰림과 갈증의 원인이 될 수도 있어요. 특히 맵고 달고 기름진 음식은 술과 만났을 때 위장 부담이 더 커질 수 있답니다.…

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여름 보양식 하면 삼계탕부터 떠오르지만, 같은 100g을 놓고 보면 참치의 단백질 함량이 더 높다는 사실! 무조건 뜨거운 국물만 찾기 전에 영양 성분부터 가볍게 비교해봤어요. 삼계탕과 참치…

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‘무설탕’이나 ‘저칼로리’라는 문구만 보고 안심했는데 배에 가스가 차고 꾸르륵거렸다면, 원재료에 적힌 감미료부터 확인해 볼 필요가 있어요. 민감한 장을 자극할 수 있는 음식 3가지 예전에 무설탕 껌과…

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뷔페에서 중요한 건 얼마나 참느냐보다 무엇을 먼저 담느냐예요. 첫 접시만 잘 구성해도 식사 끝의 후회가 꽤 줄어들 수 있어요. 뷔페에서 과식 막는 음식 선택과 식사 순서…

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배가 아프지 않아도 장 건강이 흔들리고 있을 수 있어요. 단 음식이 자꾸 당기거나 피부와 기분이 달라진 것도 몸이 보내는 신호일지 몰라요. 놓치기 쉬운 장 건강 이상…

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피부가 빨개진 정도라고 가볍게 넘겼다가 밤새 화끈거린 적 있나요? 햇볕 화상은 피부 세포와 DNA가 자외선에 손상됐다는 신호일 수 있어요. 햇볕 화상 응급처치와 피부 건강에 도움 되는…

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휴가 한 번 다녀왔을 뿐인데 머리끝이 빗자루처럼 거칠어졌다면, 자외선과 바닷물만 탓할 일은 아닐 수 있어요. 푸석하고 갈라지는 여름철 머릿결 관리법 여름만 되면 머리카락이 갑자기 푸석해지는 느낌,…

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휴가 한 번 다녀왔을 뿐인데 머리끝이 빗자루처럼 거칠어졌다면, 자외선과 바닷물만 탓할 일은 아닐 수 있어요. 푸석하고 갈라지는 여름철 머릿결 관리법 여름만 되면 머리카락이 갑자기 푸석해지는 느낌,…

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