남의 뒷이야기를 자주 하는 사람을 보면 보통 “아… 저 사람 좀 피곤하다” 싶잖아요. 그런데 최근 한 연구에서는 이런 가십, 소문, 사회적 배제 같은 관계적 공격성이 연애…

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복부나 허리, 옆구리 통증이 계속되는데 “몸살인가?” 하고 넘기고 있었다면, 오늘 내용은 한 번쯤 꼭 체크해봤으면 해요. 괜히 겁주자는 게 아니라, 복부대동맥류는 조용히 커지다가 갑자기 위험해질 수…

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양치할 때 괜히 “내가 제대로 닦고 있나?” 싶을 때 있죠. 근데 이번 연구를 보면 특별한 칫솔질 기술보다 더 중요한 건 생각보다 단순했어요. 바로 한 부위를 충분히…

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밤인데도 방 안 공기가 미지근하게 눌러앉아 있으면 진짜 잠이 안 오죠. 에어컨만 계속 틀자니 전기요금이 걱정이고, 끄면 또 땀이 송글송글… 열대야 숙면, 생각보다 작은 습관에서 갈려요…

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도수치료가 7월 1일부터 확 바뀐다는 소식에 병원 현장도 술렁이고 있어요. 특히 일부 대학병원에서는 아예 도수치료 운영 중단을 알리면서 기존 환자들이 더 혼란스러울 수밖에 없겠더라구요. 7월부터 달라지는…

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아침엔 얼굴이 빵빵하고, 저녁엔 다리가 납덩이처럼 무겁고… 이거 은근 흔하죠. 짠 음식이 잦아진 요즘엔 몸속 나트륨 균형부터 다시 봐야 할 때가 많더라구요. 붓기 줄이는 초여름 제철…

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치매는 단순히 “깜빡깜빡하는 병”이 아니에요. 기억력, 판단력, 언어 능력, 성격 변화까지 일상 전체를 흔들 수 있어서 중년부터 미리 관리하는 게 진짜 중요하더라구요. 중년부터 시작하는 치매 예방…

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50세가 넘으면 몸이 보내는 신호가 진짜 빨라져요. 예전엔 그냥 넘겼던 더부룩함, 피곤함, 혈관 건강 걱정까지… 사실 식탁에서 시작되는 경우가 꽤 많더라구요. 50세 이후 염증 줄이는 자연식…

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