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기름진 음식 먹고 오메가3 한 알, 정말 흡수 잘 될까? 식후 복용법과 주의점
짜장면, 피자, 치킨 먹은 날… 괜히 마음 한쪽이 찔리죠. 그래서 오메가3 한 알 꿀꺽하면 뭔가 건강 면죄부 받은 느낌도 들고요 ㅎㅎ 오메가3 식후 복용법과 주의사항 안녕하세요.…
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위고비·마운자로는 왜 한국에서 비급여일까? GLP-1 비만치료제 보험 적용 논란
위고비, 마운자로 얘기만 나오면 요즘 분위기가 확 갈려요. “비싸도 필요하면 써야지”라는 쪽도 있고, “이걸 건강보험으로?” 하고 걱정하는 쪽도 있더라구요. GLP-1 비만치료제 보험 적용 논란 안녕하세요. 최근에…
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라면 국물에 밥 말아 먹으면 왜 위험할까? 혈압·고지혈증 부르는 식습관
라면 다 먹고 남은 국물… 솔직히 그냥 버리기 아깝죠. 달걀 건더기랑 파까지 남아 있으면 밥 한 숟갈 넣고 싶어지는 그 마음, 너무 잘 알아요 ㅎㅎ 라면…
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살 덜 찌는 포만감 높은 음식 9가지, 배고픔 없이 체중 감량하는 법
다이어트할 때 제일 힘든 건 배고픔이잖아요. 근데 막상 해보면, 무조건 덜 먹는 것보다 무엇을 먹느냐가 훨씬 오래 가더라구요 ㅎㅎ 포만감 높은 다이어트 음식 9가지 안녕하세요. 요즘…
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운동해도 오래 앉으면 혈관 건강 무너진다? 2시간 좌식의 경고
헬스장 다녀왔으니 오늘 하루 종일 앉아 있어도 괜찮겠지? 음… 생각보다 몸은 그렇게 쉽게 봐주지 않는 것 같아요 😅 오래 앉는 습관과 혈관 건강 경고 안녕하세요. 저도…
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물을 마셔도 갈증 나는 이유, 단순한 더위가 아닐 수 있습니다
생수병 옆에 두고 계속 마셨는데도 입안이 텁텁하고 목이 타는 느낌… 이거 은근 찝찝하죠. 꼭 물을 덜 마셔서만 생기는 건 아닐 수 있어요. 물을 마셔도 계속되는 갈증…
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양쯔간루가 뭐길래? SNS 뒤덮은 망고 그릭요거트 디저트의 정체
반으로 가른 통망고에 꾸덕한 그릭요거트, 톡톡 씹히는 펄, 자몽 과육까지… 요즘 피드에서 한 번쯤 봤던 그 예쁜 디저트, 이름이 바로 양쯔간루예요 ㅎㅎ SNS에서 뜨는 양쯔간루 디저트…
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매일 먹는 식빵이 장 염증 위험 높인다? 초가공곡물의 숨은 위험
아침마다 먹던 시리얼, 간편해서 집어 든 식빵 한 장. 별생각 없이 먹던 초가공곡물이 장 건강과 연결될 수 있다니, 살짝 뜨끔하지 않나요? 초가공곡물과 염증성 장 질환 위험…
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다이어트해도 살 안 빠지는 이유 7가지, 의지 문제가 아닐 수 있습니다
나름 식단도 줄이고 운동도 했는데 체중계 숫자는 꿈쩍도 안 할 때 있죠. “나만 왜 이렇게 안 빠져?” 싶지만, 의지만의 문제는 아닐 수 있어요 ㅎㅎ 다이어트 정체와…
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젤리슈즈 다시 유행? 젤꾸보다 먼저 알아야 할 발 건강 위험
어릴 때 신던 그 말랑말랑한 젤리슈즈, 이제는 그냥 추억템이 아니에요. 명품 브랜드부터 SNS 젤꾸까지 붙으면서 올여름 패션판에 제대로 다시 올라왔더라고요 ㅎㅎ 젤리슈즈 유행과 발 건강 주의점…