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춘곤증·만성피로 부르는 간 손상 원인 6가지, 간 해독 음식 5
점심만 지나면 눈꺼풀이 툭 내려앉는 그 봄 피로, 그냥 계절 탓으로만 넘기기엔 아까운 신호일 수 있어요. 춘곤증·만성피로 부르는 간 손상 원인 6가지 저도 요즘 매장 정리하고…
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삼겹살 대신 뒷다리살 먹어볼까? 칼로리·지방은 낮고 단백질·비타민B1은 더 좋다
고기는 먹고 싶은데 지방이 확 부담될 때 있죠. 그럴 땐 같은 돼지고기라도 부위 선택 하나만 바꿔도 식탁 분위기가 꽤 달라져요. 삼겹살 vs 뒷다리살 비교 저도 예전엔…
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땅콩버터·아몬드버터·캐슈버터, 뭐가 더 건강할까? 견과류 버터 영양 차이 총정리
겉으로 보면 다 비슷한 스프레드 같죠? 그런데 막상 영양 포인트랑 고르는 기준은 꽤 다르더라고요. 무조건 더 건강한 1등을 찾기보다, 우리 가족 식습관에 뭐가 더 잘 맞는지…
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실로시빈 1회 투여, 니코틴 패치보다 금연 효과 6배…담배 끊기 새 치료법 될까
제목만 보면 솔직히 혹하죠. 그런데 진짜 중요한 건 ‘한 번에 끝난다’가 아니라, 어떤 사람에게, 어떤 조건에서, 얼마나 의미 있는 결과가 나왔는지예요. 실로시빈 금연 효과 오늘 아침에…
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벌거숭이두더지쥐 장수 유전자 이식했더니…쥐 수명 4.4% 늘었다, 인간도 가능할까
수명이 4.4% 늘었다는 말, 처음엔 솔직히 SF 영화 얘기 같았어요. 그런데 내용 뜯어보니까 생각보다 훨씬 과학적이더라고요. 벌거숭이두더지쥐 장수 유전자 이식 연구 오늘도 이동하면서 기사 몇 개…
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아이에게 절대 먹이면 안 되는 음식 2가지, 생간·민물회 주의
아이 먹거리는 진짜 사소한 한 끼 같아 보여도, 알고 보면 꽤 큰 차이를 만들더라고요. 특히 생간·천엽, 민물회 이야기는 한 번쯤 꼭 체크해둘 만했어요. 아이에게 먹이면 안…
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인간을 가장 많이 죽이는 동물 1위, 뱀보다 무서운 모기
사자도 상어도 아니었어요. 진짜 무서운 건, 여름밤 귓가를 맴도는 그 작은 존재였어요. 인간을 가장 많이 죽이는 동물 1위 저도 솔직히 무서운 동물 떠올리면 늘 상어나 뱀부터…
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봄철 기운 없을 때 꼭 먹어야 할 3월 제철 음식 5가지
입맛 없고 몸이 축 처지는 3월, 멀리서 답 찾기보다 제철 식탁부터 바꿔보면 생각보다 느낌이 달라져요. 봄철 기운 없을 때 좋은 3월 제철 음식 바지락 칼국수 저는…
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주식 고수는 이런 사람이었다? 여성 투자자와 감정 조절이 수익률 가른다
남들은 주식으로 돈 벌었다는데, 이상하게 꾸준히 남는 사람은 따로 있더라고요. 많이 아는 사람보다 덜 흔들리는 사람이 결국 오래 갔어요. 주식 고수는 이런 사람이었다? 저도 한동안은 뉴스…
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비타민 C 많이 먹을수록 좋을까? 정답은 적정 섭취와 과일·채소
감기 기운만 와도 비타민 C부터 더 챙기던 분들 많죠? 저도 그랬는데요. 근데 진짜 중요한 건 ‘많이’가 아니라 ‘알맞게’였어요. 비타민 C 많이 먹을수록 좋을까? 저도 예전엔 피곤하면…