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콜라겐, 영양제만 답 아니다…피부·관절 건강 돕는 음료 6가지
콜라겐만 따로 찾기보다, 몸이 만드는 재료를 어떻게 채우는지가 더 현실적이더라고요 ㅎㅎ 콜라겐, 영양제만 답 아니다… 저도 예전엔 콜라겐 하면 무조건 젤리나 분말부터 떠올렸어요. 그런데 자료를 보다…
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빗소리·나뭇잎 소리 안 들리면? 난청 초기 신호일 수 있습니다
“에이, 원래 이런 소리는 작잖아” 하고 넘겼는데… 의외로 귀가 보내는 초반 신호일 수도 있더라고요. 빗소리·나뭇잎 소리 안 들리면? 저도 평소엔 대화만 잘 들리면 괜찮은 줄 알았어요.…
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아침 토마토, 이렇게 먹어야 효과 좋다…라이코펜 흡수율 높이는 방법
생으로만 먹고 있었다면 조금 아까울 수도 있어요. 토마토는 먹는 타이밍이랑 조합이 은근 중요하더라고요 ㅎㅎ 아침 토마토, 이렇게 먹어야 효과 좋다… 저도 바쁜 아침엔 토마토 한두 개…
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아침 토마토, 이렇게 먹어야 효과 좋다…라이코펜 흡수율 높이는 방법
생으로만 먹고 있었다면 조금 아까울 수도 있어요. 토마토는 먹는 타이밍이랑 조합이 은근 중요하더라고요 ㅎㅎ 아침 토마토, 이렇게 먹어야 효과 좋다… 저도 바쁜 아침엔 토마토 한두 개…
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“여자도 대머리 된다?” 40~60대 가르마 넓어지는 여성형 탈모 원인 4가지(폐경·다이어트·스트레스·갑상선)
샴푸 바꿔도, 두피 마사지해도… 그대로면? 진짜 원인은 ‘생활+호르몬+질환’이 같이 얽힌 경우가 많더라구요 😅 “여자도 대머리 된다?” 안녕하세요, GS25 편의점 점주 & 블로거 덕수예요. 매장에서 계산하다 보면…
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손톱 잘 깨지고 잇몸 약해졌다면 ‘뼈 건강’ 경고? 골다공증 신호 3가지와 젊을 때부터 지키는 칼슘·비타민D·운동법
“나이 들면 챙기지 뭐” 했다가… 뼈는 조용히 무너질 수 있어요. (조용한 게 더 무섭…😅) 손톱 잘 깨지고 잇몸 약해졌다면 ‘뼈 건강’ 경고? 안녕하세요, GS25 편의점 점주…
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자일리톨 껌, 충치 예방 ‘진짜’ 되려면? 하루 5~10g(식후 3~5회) 기준…양치 대체는 NO
결론부터 말하면… “한두 개 씹는 기분”으로는 부족할 수 있어요 😅 (양도, 타이밍도 같이 봐야 함) 자일리톨 껌, 충치 예방 ‘진짜’ 되려면? 안녕하세요, GS25 편의점 점주 &…
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허리 아픈데 소음까지 아프다? 만성 요통이 ‘소리 과민’ 키우는 이유…PRT 심리치료로 낮추는 법
문 ‘쾅’ 닫히는 소리, TV 소리… 그냥 거슬리는 게 아니라 몸이 움찔할 정도로 아프다면? 이건 “예민함”만의 문제가 아닐 수도 있어요. 허리 아픈데 소음까지 아프다? 안녕하세요, GS25…
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양배추·브로콜리 주스가 피부에 좋은 이유: 장 식이섬유+비타민C·설포라판 ‘저속노화’…혈당·신장 주의할 사람은?
갈아 마시는 채소 한 잔… 포인트는 “무엇을”보다 “어떻게”였어요 😅 양배추·브로콜리 주스가 피부에 좋은 이유 안녕하세요, GS25 편의점 점주 & 블로거 덕수예요. 매장 정리하다가도 아침에 속이 묵직한…
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빵 끊지 말고 ‘이렇게’ 먹어라: 공복 금지·크림빵 피하기·잘게 나눠 천천히…빵 먹고도 살 빠지는 습관 4가지
빵을 끊는 게 아니라, 빵을 ‘어떻게’ 먹느냐가 승부였어요. (진짜로요 ㅎㅎ) 빵 끊지 말고 ‘이렇게’ 먹어라 안녕하세요, GS25 편의점 점주 & 블로거 덕수예요. 매장에 있으면 빵 고르는…