땀 자체는 거의 무취라는 사실, 알고 있었나요? 여름철 우리를 신경 쓰이게 만드는 냄새는 땀보다 피부 세균과 더 깊은 관련이 있어요. 땀 냄새 원인과 액취증 관리법 안녕하세요.…

자세히 보기 →

누군가는 커피 한 잔에 정신이 번쩍 들지만, 누군가는 오후에 마신 커피 때문에 새벽까지 눈을 말똥말똥 뜨고 있어요. 같은 커피인데 왜 이렇게 다를까요? 커피 카페인 하루 권장량과…

자세히 보기 →

예전과 비슷하게 먹는데 배는 더 쉽게 나오고 체중계 숫자는 꿈쩍도 하지 않는다면, 의지 부족보다 근육과 호르몬, 생활 패턴의 변화를 먼저 살펴봐야 해요. 중년 다이어트와 나잇살 빼는…

자세히 보기 →

휴가지는 설레지만, 뜨거운 차 안에 잠깐 둔 고기와 대충 익힌 계란 요리는 즐거운 여행을 순식간에 망칠 수 있어요. 휴가철 식중독 예방과 안전한 음식 보관법 안녕하세요. 저도…

자세히 보기 →

휴가지는 설레지만, 뜨거운 차 안에 잠깐 둔 고기와 대충 익힌 계란 요리는 즐거운 여행을 순식간에 망칠 수 있어요. 휴가철 식중독 예방과 안전한 음식 보관법 안녕하세요. 저도…

자세히 보기 →

혈압 관리를 위해 싱겁게 먹고 있는데도 뭔가 부족한 느낌이 든다면, 이제는 ‘소금을 얼마나 줄였나’와 함께 ‘칼륨을 충분히 먹고 있나’도 살펴볼 필요가 있어요. 나트륨과 칼륨으로 관리하는 혈압…

자세히 보기 →

컵라면 용기가 종이처럼 보인다고 바로 전자레인지에 넣으면 안 돼요. 핵심은 재질을 추측하는 게 아니라 용기에 적힌 ‘전자레인지 사용 가능’ 표시를 직접 확인하는 거예요. 컵라면 전자레인지 안전…

자세히 보기 →

맨발로 걷고, 깊은 모래구덩이를 파고, 흐린 날 잠깐 물에 들어가는 행동. 별일 아닌 것처럼 보여도 해변에서는 큰 사고로 이어질 수 있어요. 휴가철 꼭 지켜야 할 해수욕장…

자세히 보기 →

에어컨 온도만 계속 낮추고 계신가요? 열대야 숙면을 위해서는 방 온도만큼 저녁에 무엇을 먹고 마시는지도 한번 살펴볼 필요가 있어요. 열대야 꿀잠 부르는 숙면 음식 10가지 요즘은 밤이…

자세히 보기 →

양파의 얇고 투명한 속껍질, 무심코 벗겨 버리셨나요? 퀘르세틴을 챙기고 싶다면 바로 그 부분부터 다시 볼 필요가 있어요. 활성산소 줄이는 퀘르세틴 음식 4가지 며칠 전 장을 보다가…

자세히 보기 →