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어머니 음식 간이 갑자기 짜졌다면? 건망증 vs 경도인지장애(MCI) 차이와 명절에 꼭 봐야 할 초기 신호 5가지
“엄마 손맛이 왜 이렇지…?” 이 한마디가 괜한 예민함이 아니라, 작은 경고등일 수도 있어요 😥 어머니 음식 간이 갑자기 짜졌다면? 저는 편의점 점주라 명절 전후로 정신이 진짜…
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하루 행동 70%는 습관! 목표 달성하는 좋은 습관 만들기: 트리거 차단·대체 습관·운동 습관화
“더 노력해야지”가 아니라, 그냥 자동으로 되게 만드는 방법… 이게 습관의 진짜 매력이거든요 😅 하루 행동 70%는 습관! 저는 편의점 점주라 하루가 늘 ‘예상 밖’이에요. 갑자기 물건…
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채정안 실내 자전거로 부기 빼기 효과? 혈액·림프 순환 높이는 유산소 30~60분 + 스트레칭 + 나트륨 줄이기
“살은 그대로인데… 얼굴이랑 다리가 가벼워 보이는 날” 있잖아요. 그 느낌, 실내 자전거로 꽤 현실적으로 만들 수 있어요 😅 채정안 실내 자전거로 부기 빼기 효과? 저는 GS25…
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명절에 가장 살찌는 음식 1위? 엄정화도 조심한 전·튀김, 살·붓기 늘리는 이유
“몇 개 안 먹었는데 왜 이렇게 부담스럽지…?” 명절 음식이 무서운 이유가 딱 이거예요. 작아 보여서 방심하기 쉬움 😅 명절에 가장 살찌는 음식 1위? 저는 GS25 덕수점…
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혈당 확 올리는 음식들: 설탕·주스·빵·과일까지, 체중이 늘어나는 이유
“달달한 거 조금 먹었을 뿐인데… 갑자기 더 배고픈 느낌?” 이게 혈당이 훅 오르는 음식에서 자주 나오는 흐름이더라구요 😅 혈당 확 올리는 음식들 명절/연휴만 되면 GS25 매장에도…
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탈모 부르는 습관 6가지: 머리 한 움큼 빠질 때 바로 점검
“머리카락이 갑자기 많아진 느낌” 이거, 생각보다 생활습관에서 시작되는 경우가 많더라구요. 지금 딱 점검하기 좋은 타이밍이에요 😅 탈모 부르는 습관 6가지 오늘 새벽 GS25 덕수점 마감하고(진짜 조용한…
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음식 빨리 식히는 법: 아이스팩+행주로 뜨거운 냄비 빠르게 식히기
“빨리 식혀서 냉장 넣어야 하는데… 왜 이렇게 안 식지?” 이거, 여름에 진짜 자주 하죠 😅 음식 빨리 식히는 법 저는 포항에서 GS25 편의점을 운영하다 보니, 퇴근하고…
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열대야 숙면 꿀팁: 찬물 샤워 대신 미온수 샤워가 좋은 이유
시원하려고 찬물로 샤워했는데… 오히려 더 말똥말똥해진 적, 있죠? 😅 열대야 숙면 꿀팁 저는 편의점 마감하고 집에 늦게 들어오는 날이 많아요. 문제는 한여름 열대야… 집에 와서 씻고…
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차 앞유리 러브버그 자국 제거법: 식초로 벌레 얼룩 빠르게 지우는 방법
닦아도 닦아도 그 누런 얼룩… 러브버그, 너 왜 이렇게 집요하냐 😅 차 앞유리 러브버그 자국 제거법 저는 편의점 마감하고 새벽에 차로 집 가는 날이 많거든요. 근데…
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바다 물놀이 후 선글라스 관리법: 소금기 제거로 코팅 보호! 중성세제로 세척하는 법
바다 한 번 다녀오고 “그냥 닦으면 되겠지” 했다가… 렌즈가 뿌옇게 남는 경우, 은근 많아요 😅 바다 물놀이 후 선글라스 관리법 여름 물놀이 시즌엔 선글라스를 끼고 바다나…