찌개에도, 볶음에도, 김치에도 들어가는 마늘… 그냥 “향 내는 조연”으로만 쓰고 있다면 조금 아까울 수 있어요. 🙂 마늘, 이렇게 먹어야 더 좋다! 저도 예전에는 마늘을 “그냥 많이…

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밥은 꼭 챙겨 먹고 싶은데, 아침마다 혈당 롤러코스터 타는 느낌이라면… 귀리랑 베리 조합 한 번 같이 파볼까요? 😊 공복에 귀리·베리류 이렇게 먹으면? 요즘 아침에 편의점 문…

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 기분이 가라앉는 걸 넘어서, 정말로 ‘생명까지’ 갉아먹을 수 있는 병이라는 게 포인트예요. 전 세계 3억 명 앓는 우울증, 요즘 날씨도 흐리고, 괜히 회사나 집에서 말 한마디에…

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허리 쫙 펴고 어깨 뒤로 젖혔는데… 이상하게 더 뻐근하고 숨까지 찬 느낌, 한 번쯤 느껴보지 않으셨나요? 어깨만 편다고 바른 자세 아니다! 저도 회사에서 일하다가 문득 자세를…

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 플라스틱 조각이 혈관 속까지 들어와, 남성의 혈관만 더 심하게 공격한다면… 조금 섬뜩하지 않나요? 미세 플라스틱, 왜 남성 동맥경화증만 악화될까? 미세 플라스틱 이야기는 환경 뉴스에서만 보는 줄…

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쉐이크만 들이키면 근육이 빵빵해질 것 같지만… 진짜로 중요한 건 따로 있다는 거, 알고 있었나요? 단백질 보충제 과잉 섭취가 근육보다 건강을 해치는 진짜 이유 요즘 헬스장만 가도…

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바른 생활 해도 생길 수 있는 대장 용종, 도대체 뭐길래 모두가 놀라는 걸까요? 사진=송가인 유튜브 채널 영상 캡처 최근에 저도 뉴스를 보다가 깜짝 놀랐어요. 평소 ‘바른…

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