아기가 보챌 때 무심코 토닥이던 그 자리, 머리나 배보다 등이 조금 더 편안한 반응을 끌어낼 가능성이 있다는 연구가 나왔어요. 아기 등 쓰다듬기의 진정 효과 아기를 안고…

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곰팡이 부분만 쓱 떼어내고 먹는 그 한입, 음식을 아끼는 일이 아니라 눈에 보이지 않는 위험까지 삼키는 선택일 수 있어요. 곰팡이 핀 음식과 아플라톡신 위험 어릴 때…

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평소보다 잠자리를 90분 늦췄을 뿐인데 체중은 늘고, 몸을 움직이지 않는 시간까지 길어졌어요. “이 정도쯤이야” 했던 수면 부족이 생각보다 가볍지 않았습니다. 수면 부족과 체중 증가 안녕하세요! 저도…

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비만 오면 머리가 지끈거리고 몸이 축 처진다면, 단순히 기분 탓이라고 넘기기 전에 날씨 변화가 몸에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있어요. 장마철 기상병 증상과 예방법 안녕하세요. 요즘…

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건강검진표 속 혈당 숫자 하나가 지금의 몸뿐 아니라, 뇌가 나이 드는 속도와도 이어져 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 고혈당과 뇌 노화의 연관성 안녕하세요. 오늘 아침…

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건강검진표 속 혈당 숫자 하나가 지금의 몸뿐 아니라, 뇌가 나이 드는 속도와도 이어져 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 고혈당과 뇌 노화의 연관성 안녕하세요. 오늘 아침…

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평소 문제없이 먹던 약도 무더운 날에는 갈증이나 땀, 혈압, 체온 조절에 영향을 줄 수 있어요. 더운 날 주의해야 할 약과 온열질환 위험 이번 내용을 정리하면서 가장…

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설탕만 듬뿍 넣던 미숫가루에 재료 하나만 바꿔도 맛은 고소해지고, 한 잔의 구성이 꽤 든든해져요. 혈당 부담 줄이는 건강한 미숫가루 황금 조합 여름 오후에 얼음 동동 띄운…

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