점심 먹으러 잠깐 나갔다 왔는데 셔츠가 축축… 옆 사람은 멀쩡한데 나만 땀이 줄줄 나면 괜히 민망하죠. 그런데 이게 꼭 체질 탓만은 아닐 수 있어요. 몸이 더위에…

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나이가 들수록 “그냥 덜 피곤한 음식”보다, 몸을 오래 쓰게 해주는 음식이 더 눈에 들어오더라고요. 새콤달콤한 자두도 그중 하나예요. 단, 뼈 건강 연구에서 자주 언급되는 건 생자두보다는…

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매일 들고 다니는 텀블러, 사실은 컵보다 더 신경 써서 씻어야 하는 생활용품이에요. 커피 한 번 담고 대충 헹궜다가 다음 날 뚜껑 열었을 때 그 묘한 냄새……

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요즘 땅콩버터로 체중 관리했다는 후기가 많죠. 그런데 이거, 진짜 포인트는 땅콩버터 자체가 아니라 얼마나, 언제, 무엇과 먹느냐예요. 땅콩버터 다이어트 먹는 법 안녕하세요. 요즘 저도 오후만 되면…

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“연초보다 낫겠지” 하고 가볍게 넘기기 쉬운 전자담배. 그런데 겉으로는 멀쩡해 보여도 운동할 때 숨이 차고, 폐혈관 기능에 초기 이상 신호가 나타날 수 있다는 연구가 나왔어요. 전자담배…

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아침에 눈 뜨자마자 생각나는 그 한 잔. 설탕도 시럽도 안 넣은 블랙커피가 생각보다 우리 몸에 꽤 다양한 신호를 보내고 있었어요. 블랙커피 효능 5가지 안녕하세요. 요즘 저는…

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분명 아침에 머리 감고 나왔는데, 오후쯤 되면 괜히 정수리 쪽이 신경 쓰이는 날 있죠. 가까이 앉은 사람이 코를 살짝 만지기만 해도 혼자 뜨끔… 이거 은근 스트레스예요…

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매실철이 오면 괜히 마음이 바빠져요. 매실청 담가야 하나, 장아찌 해볼까, 시원한 매실차 한 잔 마시면 딱 좋겠다 싶고요. 향긋하고 새콤한 그 맛, 여름이랑 진짜 잘 어울리죠.…

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샤워하고 뽀송하게 닦으려고 집어 든 수건에서 꿉꿉한 냄새가 나면 기분이 확 식죠. 깨끗하게 씻었는데 수건 때문에 다시 찝찝해지는 느낌… 이거 은근 스트레스예요. 수건 냄새와 세균을 줄이는…

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