욕실 슬리퍼, 매일 신는데 정작 세척은 자주 안 하게 되죠. 물에 늘 젖어 있으니까 깨끗할 것 같지만 사실은 반대예요. 습기, 비누 찌꺼기, 각질이 쌓이면 냄새와 곰팡이가…

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밥은 먹고 싶은데 조금 가볍게 먹고 싶은 날 있잖아요. 그럴 때 오이를 밥에 섞으면 식감은 아삭해지고, 밥 양은 자연스럽게 줄어들어요. 다만 오이만 넣는다고 완벽한 식사가 되는…

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비데는 물로 씻어주니까 무조건 깨끗할 것 같지만, 수압이 너무 세거나 노즐 관리가 안 되면 오히려 피부 자극과 위생 걱정이 생길 수 있어요. 깨끗하게 쓰려면 “세게 오래”가…

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더운 날 밖에 10분만 걸어도 땀이 줄줄 나니까 “오늘 칼로리 좀 태웠겠는데?” 싶은 순간 있죠. 근데 땀의 양이 곧 살 빠진 양은 아니에요. 여름 체중 관리는…

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점심 먹으러 잠깐 나갔다 왔는데 셔츠가 축축… 옆 사람은 멀쩡한데 나만 땀이 줄줄 나면 괜히 민망하죠. 그런데 이게 꼭 체질 탓만은 아닐 수 있어요. 몸이 더위에…

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나이가 들수록 “그냥 덜 피곤한 음식”보다, 몸을 오래 쓰게 해주는 음식이 더 눈에 들어오더라고요. 새콤달콤한 자두도 그중 하나예요. 단, 뼈 건강 연구에서 자주 언급되는 건 생자두보다는…

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매일 들고 다니는 텀블러, 사실은 컵보다 더 신경 써서 씻어야 하는 생활용품이에요. 커피 한 번 담고 대충 헹궜다가 다음 날 뚜껑 열었을 때 그 묘한 냄새……

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요즘 땅콩버터로 체중 관리했다는 후기가 많죠. 그런데 이거, 진짜 포인트는 땅콩버터 자체가 아니라 얼마나, 언제, 무엇과 먹느냐예요. 땅콩버터 다이어트 먹는 법 안녕하세요. 요즘 저도 오후만 되면…

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“연초보다 낫겠지” 하고 가볍게 넘기기 쉬운 전자담배. 그런데 겉으로는 멀쩡해 보여도 운동할 때 숨이 차고, 폐혈관 기능에 초기 이상 신호가 나타날 수 있다는 연구가 나왔어요. 전자담배…

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아침에 눈 뜨자마자 생각나는 그 한 잔. 설탕도 시럽도 안 넣은 블랙커피가 생각보다 우리 몸에 꽤 다양한 신호를 보내고 있었어요. 블랙커피 효능 5가지 안녕하세요. 요즘 저는…

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