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몸속 염증 줄이는 초간단 습관! 끓는 물에 로즈메리 10분 우려 마시는 법
따뜻한 물 + 허브 향 한 방울이면, 몸도 마음도 조금은 가벼워질 때가 있더라구요 ㅎㅎ 몸속 염증 줄이는 초간단 습관! 오늘도 GS25 덕수점 마감하고 나왔는데, 새벽 공기가…
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카페인 안 맞는 사람 필독! 커피 대신 피로 잡는 3가지(비타민C·크레아틴·L-테아닌)
커피 한 모금에 심장부터 “쿵쾅”이면… 이제는 다른 방식으로 에너지 챙겨야죠 😅 카페인 안 맞는 사람 필독! 안녕하세요, 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 오늘(2026.03.02)도 새벽 진열 끝내고…
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햄버거 광고 봐도 식욕 안 오른다? 성인 505명 연구 “1회 노출은 무효”… BMI별 ‘효과 메시지’는 달랐다
“광고 보면 무조건 땡긴다”는 말, 사실 성인에겐 꼭 그렇지 않을 수도 있대요. 근데… 체중 상태에 따라 ‘먹히는 건강 메시지’가 다르다? 이게 포인트 😅 햄버거 광고 봐도…
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에어팟 끼고 운동하면 진짜 더 잘될까? 고강도·나이 많은 사람은 효과 줄어든다(메타분석)
음악 켰더니 기록이 올라간다? 🤔 누구는 ‘확’ 체감하는데, 누구는 “그냥 똑같은데요…”가 나오는 이유가 있어요. 딱 핵심만 정리해볼게요. 에어팟 끼고 운동하면 진짜 더 잘될까? 저는 GS25 덕수점에서…
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단백질 보충제 많이 먹으면 신장에 부담? 내 체중에 맞는 적정량(0.8~1.2g/kg) 한눈에
“단백질=무조건 많이”가 아니라, 내 몸이 감당 가능한 ‘적정선’을 찾는 게 핵심이에요. 딱 그 얘기만 해볼게요 🙂 단백질 보충제 많이 먹으면 신장에 부담? 오늘도 새벽 물류 정리하다가(진짜…
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오디, 미리 씻지 마세요: 껍질 터짐 막는 ‘바로 냉동’ 보관법 + 먹기 전 반해동 헹굼 꿀팁
오디… 한 번만 물에 잘못 헹구면, 손가락부터 싱크대까지 보라색으로 난리 나는 거 아시죠 😅 오디, 미리 씻지 마세요 저는 GS25 덕수점에서 일하다 보면 동네 어르신들이 “이거…
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바나나, 까기 전에 꼭 씻으세요: 껍질 농약·먼지가 과육에 옮을 수 있다… ‘20초 세척’ 보관 팁
“껍질 벗겨 먹는데 굳이 씻어?” 했다가… 손으로 까는 순간 답 나옵니다 😅 바나나, 까기 전에 꼭 씻으세요 저는 GS25 매장 하다 보니 과일을 손으로 만질 일이…
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“세균 바글바글” 백지연이 여행지에서 칫솔을 버리는 이유… 비닐팩 보관이 더 위험한 습관
여행 가방에서 꺼낸 칫솔… 뭔가 찝찝했던 적 있죠? 그 “찝찝함”이 괜한 게 아닐 수도 있어요 😅 “세균 바글바글” 백지연이 여행지에서 칫솔을 버리는 이유 저는 GS25 매장…
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나이 들수록 얼굴 ‘커 보이는’ 진짜 이유 4가지… 줄이려면 ‘자외선차단제’부터 바르세요
거울 보다가 “어? 나 예전보다 얼굴이 넓어졌나…?” 싶을 때 있죠. 근데 이게 진짜 뼈가 자란 건 아니래요 😅 나이 들수록 얼굴 ‘커 보이는’ 진짜 이유 4가지……
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“요즘 소화가 왜 이래?” 더부룩함 부르는 의외의 3가지: 장움직임·소화액·소화효소 ‘3저 현상’ 체크
더부룩함이 “그냥 체한 건가?”로 끝나지 않을 때… 원인이 의외로 단순할 수도 있습니다 😅 “요즘 소화가 왜 이래?” 저도 GS25 매장 운영하다 보면 식사 시간이 들쭉날쭉해요. 바쁠…