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체중 감량에 도움? ‘마시는 샐러드’ 마테차 효능부터 부작용(PAH·카페인)까지
“샐러드를 마신다고?” 이 말 들으면 일단 궁금해서 한 번은 찾아보게 되더라구요 😅 체중 감량에 도움? 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 물류 쏟아내다가, 카페인 음료 진열하면서…
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울트라마라톤, 적혈구 노화 촉진한다? 171km UTMB 연구가 본 ‘염증·산화 스트레스’
“완주하면 다 좋지 뭐…” 했는데, 우리 몸속 적혈구는 생각보다 바쁘게(그리고 좀 혹사당하게) 일하고 있더라구요 😅 울트라마라톤, 적혈구 노화 촉진한다? 어제도 GS25 덕수점 새벽 오픈하고, 에너지바/이온음료 박스…
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장 건강에 ‘통조림’이 더 좋을 수도? 콩·토마토·정어리 추천 이유와 고르는 법
“통조림은 건강이랑 거리가 멀다”는 말, 오늘은 잠깐만 보류해봐요. 😅 장 건강에 ‘통조림’이 더 좋을 수도? 저는 GS25 덕수점에서 새벽에 물건 정리하다가, 손님들이 제일 많이 묻는 질문을…
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장 건강에 ‘통조림’이 더 좋을 수도? 콩·토마토·정어리 추천 이유와 고르는 법
“통조림은 건강이랑 거리가 멀다”는 말, 오늘은 잠깐만 보류해봐요. 😅 장 건강에 ‘통조림’이 더 좋을 수도? 저는 GS25 덕수점에서 새벽에 물건 정리하다가, 손님들이 제일 많이 묻는 질문을…
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당뇨·췌장 건강 챙기는 아침 한 잔 3가지(채소주스·베리두부쉐이크·레몬차)
당뇨·혈당 관리 중이라면 아침/식후 음료 습관부터 조용히 바꿔보는 게 의외로 크더라구요. 당뇨·췌장 건강 챙기는 아침 한 잔 3가지 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 입고 정리하다가,…
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찌개 거품 무조건 걷지 마세요! 고기·조개 ‘첫 거품’만 걷어내면 되는 이유
거품 뜨면 찝찝해서 바로 걷어내는 분들 많은데… 사실 “언제 걷느냐”가 더 중요하더라고요 😅 찌개 거품 무조건 걷지 마세요! 저는 GS25 매장 운영하다 보면, 집에 가서 끓이는…
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아침 달걀에 올리브유 뿌리면 지방이 ‘녹는다’? 진짜 효과 vs 칼로리 함정
“이거 뿌리면 뱃살 녹는다”는 말… 듣자마자 솔직히 반은 설레고 반은 의심부터 들죠 😅 아침 달걀에 올리브유 뿌리면 지방이 ‘녹는다’? 저도 GS25 매장 오픈하고 정신없을 때 아침을…
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아침 한 잔이 그냥 기분만 살리는 게 아니라, 간에도 ‘좋은 신호’일 수 있다면… 솔직히 좀 혹하죠? ㅎㅎ 저는 GS25 매장 문 열자마자 제일 먼저 하는 게…
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“5시 기상=성공” 진짜일까? 미라클 모닝이 무너지는 이유: 크로노타입·사회적 시차의 불편한 진실
새벽 5시 기상… 멋있긴 한데, 그걸로 내 하루가 망가질 수도 있어요 😅 “5시 기상=성공” 진짜일까? 저는 GS25 운영하다 보니 “새벽에 일찍 일어나는 삶”을 종종 살아요. 근데…
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더울수록 딸이 많아진다? 임신 중 ‘고온’이 출생 성비를 바꿨다(PNAS 500만건 분석)
“기온이 성비를 갈랐다”는 말… 뭔가 쎄게 들리죠. 근데 여기서 한 번만 숨 고르고 봐야 해요 😅 더울수록 딸이 많아진다? 저는 GS25 매장 운영하다 보면 폭염철에 물,…